Psychologische Beratung rund um Schwangerschaft und Geburt
Hilfe nach schwerer Geburt, bei Angst vor der Geburt und für das Geburtsnachgespräch – in Warendorf und für Schwangere auch per Video
Eine Geburt kann lange nachwirken. Manche Frauen denken noch Monate oder Jahre später an Momente zurück, in denen sie sich hilflos, überrannt oder nicht gesehen gefühlt haben. Andere stehen vor einer weiteren Geburt und merken, dass die Angst größer ist als die Vorfreude. Und wieder andere sind gerade schwanger und tragen Sorgen mit sich, die sich nicht einfach wegatmen lassen.
Ich bin Hebamme und psychologische Beraterin in Warendorf. In meiner Beratung bringe ich beides zusammen: Ich kann mit Ihnen in Ruhe anschauen, was bei Ihrer Geburt medizinisch passiert ist und warum, und ich gebe Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie im Alltag und beim Blick nach vorn besser mit dem Erlebten umgehen können.
Für wen diese Beratung gedacht ist
Sie sind hier richtig, wenn Sie eines dieser Themen beschäftigt:
Hilfe nach einer schweren Geburt
Ihre Geburt war anders, als Sie sie sich gewünscht haben: ein ungeplanter Kaiserschnitt, ein Notfall, starke Schmerzen, Entscheidungen, die über Ihren Kopf hinweg getroffen wurden, oder das Gefühl, allein gelassen worden zu sein. Vielleicht können Sie bis heute nicht gut darüber sprechen.
Angst vor der Geburt
Sie sind schwanger und die Angst vor dem, was kommt, nimmt viel Raum ein. Das kann die erste Geburt sein oder eine weitere Geburt nach einer belastenden Erfahrung.
Das Geburtsnachgespräch
Sie möchten verstehen, was während Ihrer Geburt geschehen ist. Warum wurde eingeleitet, warum kam es zur Saugglocke, was steht im Geburtsbericht, was bedeuten die Begriffe darin. Oft sind es offene Fragen, die eine Geburt im Kopf nicht zur Ruhe kommen lassen.
Sorgen und Belastungen in der Schwangerschaft
Eine frühere Fehlgeburt, eine Risikoschwangerschaft, Angst um das Kind, Unsicherheit über den Geburtsort oder einfach das Gefühl, mit all dem gerade überfordert zu sein.
Vorbereitung auf die nächste Geburt
Nach einer schwierigen ersten Geburt möchten Sie in die nächste anders hineingehen: informiert, mit einem klaren Blick auf Ihre Wünsche und mit Strategien für die Momente, in denen es schwierig wird.
Auch Partner und Partnerinnen, die eine Geburt miterlebt haben und sie nicht loslässt, sind in meiner Beratung willkommen.
Was Sie in der Beratung erwartet
Die medizinische Seite verstehen
Als Hebamme kann ich mit Ihnen gemeinsam Ihren Geburtsverlauf durchgehen, den Geburtsbericht lesen und einordnen, was wann warum passiert ist. Viele Frauen erleben es als große Entlastung, wenn aus einem diffusen Gefühl von „irgendetwas ist schiefgelaufen“ eine verständliche Abfolge wird, in der auch die eigenen Entscheidungen und die eigene Stärke wieder sichtbar werden.
Werkzeuge für den Umgang mit dem Erlebten
Als psychologische Beraterin gebe ich Ihnen konkrete Skills mit, die Sie selbst anwenden können: Techniken zur Beruhigung des Nervensystems, Umgang mit aufkommenden Erinnerungen und Gedankenkreisen, Strategien für Situationen, die Sie an die Geburt erinnern, und Wege, Ihre Bedürfnisse im Klinik- oder Praxisalltag klar zu äußern.
Eine ehrliche Einschätzung
Nicht jede Belastung lässt sich durch Beratung auffangen, und das sage ich Ihnen offen. Wenn ich den Eindruck habe, dass eine psychotherapeutische oder ärztliche Abklärung sinnvoll wäre, besprechen wir das gemeinsam, und ich unterstütze Sie dabei, den passenden Weg zu finden, zum Beispiel über Netzwerkpartner, mit denen ich zusammenarbeite.
Ein Blick nach vorn
Wenn eine weitere Geburt ansteht, entwickeln wir gemeinsam, was Sie sich wünschen, was Sie brauchen und wie Sie das kommunizieren. So können Sie selbstbestimmter in die nächste Geburt gehen.
Wichtig zu wissen
Ich bin Hebamme und zertifizierte psychologische Beraterin (Aeomedica®). Meine Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 oder in Notfällen an die 112.
Was ich Ihnen anbieten kann, ist ein geschützter Raum, Fachwissen aus der Geburtshilfe, Zeit zum Verstehen und praktische Hilfe für den Alltag. Und wenn mehr nötig ist, eine ehrliche Einschätzung und Begleitung auf dem Weg dorthin.
In Warendorf, und für Schwangere auch per Video
Präsenztermine in Warendorf
Die psychologische Beratung findet in Präsenz in meiner Hebammenpraxis im HAUS 37, Walgernheide 37, in Warendorf statt. Sie kommen aus dem Münsterland, aus Münster, Telgte, Ahlen, Oelde oder Beckum? Dann sehen wir uns vor Ort.
Liegt Ihre Geburt länger zurück und Sie sind aktuell nicht schwanger, lernen wir uns im ersten Gespräch persönlich in Warendorf kennen. Wie es danach weitergeht, besprechen wir gemeinsam.
Videotermine in Schwangerschaft und Wochenbett
Sie sind schwanger oder im Wochenbett und wohnen weiter weg? Dann begleite ich Sie als Hebamme auch per Videotermin. Das Gespräch über Ihre vergangene Geburt, über die Angst vor der bevorstehenden Geburt oder über Beschwerden in der Schwangerschaft gehört in dieser Zeit zur Hebammenhilfe, die ich deutschlandweit per Video anbieten kann und die in der Regel von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen wird.
Über mich
Ich bin Anita Wallow, Hebamme (B.Sc.), Praxisanleiterin und zertifizierte psychologische Beraterin (Aeomedica®). Bevor ich Hebamme wurde, habe ich viele Jahre als Doula und Mütterpflegerin Familien rund um die Geburt begleitet. Als Mandatsträgerin des Bundes freiberuflicher Hebammen Deutschlands (BfHD) arbeite ich an der S3-Leitlinie zur peripartalen Traumatisierung mit, also an der fachlichen Grundlage dafür, wie belastende Geburtserfahrungen in Deutschland erkannt und begleitet werden sollen. Als zertifizierte Evidence Based Birth® Instructorin ist es mir wichtig, dass Sie nicht nur gehört werden, sondern auch sachlich fundierte Antworten bekommen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich eine Geburt anfühlt, die nicht selbstbestimmt war. Das ist einer der Gründe, warum ich diesen Weg gegangen bin.
Häufige Fragen
Was ist ein Geburtsnachgespräch?
Ein Geburtsnachgespräch ist ein Termin, in dem Sie Ihre Geburt in Ruhe Schritt für Schritt durchgehen, Fragen stellen und einordnen, was passiert ist. Bei mir verbindet es die medizinische Sicht der Hebamme mit der Frage, wie es Ihnen heute damit geht und was Ihnen helfen kann.
Wie lange nach der Geburt ist ein Gespräch sinnvoll?
Es gibt kein Zuspät. Manche Frauen kommen wenige Wochen nach der Geburt, andere erst Jahre später, oft dann, wenn eine neue Schwangerschaft die Erinnerungen zurückbringt.
Hilft die Beratung auch bei Angst vor der ersten Geburt?
Ja. Angst vor der Geburt braucht keine Vorgeschichte, um ernst genommen zu werden. Wir schauen gemeinsam, woher die Angst kommt, was Sie wissen möchten und welche Strategien Ihnen Sicherheit geben.
Muss ich dafür nach Warendorf kommen?
Für die psychologische Beratung ja, zumindest für das erste Gespräch. Wenn Sie schwanger sind oder im Wochenbett, kann ich Sie als Hebamme auch per Video begleiten, unabhängig davon, wo Sie wohnen.
Was kostet die Beratung?
In der Schwangerschaft und im Wochenbett ist die Begleitung eine Hebammenleistung, die die gesetzliche Krankenkasse übernimmt. Außerhalb dieser Zeit ist die psychologische Beratung eine Selbstzahlerleistung. Schreiben Sie mir kurz, was Sie beschäftigt, dann sage ich Ihnen, was in Ihrem Fall gilt und was es kostet.
Melden Sie sich gern
Sie müssen nicht schon wissen, ob Ihre Geburt „schlimm genug“ war oder ob Ihre Angst „berechtigt“ ist. Wenn Sie etwas beschäftigt, reicht das. Schreiben Sie mir eine kurze Nachricht, und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Fragen zu Preisen und Terminen beantworte ich Ihnen persönlich.